Zawsze po każdym strzale ostatnio mam zgrubienie i twarde miejsce po iniekcji, ale nie ma guza ani nie boli nic. Opowiedziałem jednakże tą sytuacje pani w aptece i natychmiast spytała czy zamówić mi omnadren. Wyjątkowo się przejęła i miała w sobie dużo empatii, ah Ci farmaceuci %-)...
[...] nie rzadna depresja, nie zadne psychotropy, tylko to zwykla hipohondria, wiele ludzi ja ma a szczegolnie mlodych adeptow sportow silowych, mialem takie cos, dokladnie po kazdym strzale z enana krecilo mi sie w bani, pocilem sie myslalem ze zemdleje wyobrazalem se jak niszczy to moje serce poprostu mega poyebany film w glowie i twoja psychika [...]
Tak tabletki na cisnienie biore juz od dluzszego czasu,do tego dolozalem czosnek 6x2 tabletki na dzien,aeroby robie po kazdym treningu tak okolo 20 minut interwalow.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ia jak chodzi o kreatyne to robie cykl 6-7 tyg I czy lepjej brac rano do sniadania I po poranym treningu czy po kazdym treningu zamiast przyimowac po sniadaniu
Oczywiście zgodzę się z Tobą, ale pamiętaj, że nie jestem kulturystą. Biegam po pół h po każdym treningu, co z cyklem. Może lepiej byłoby wbić na meta clen?
poczekamy zobaczymy , ja nic nie zrobiłem wiec sie martwić nie musze , chyba że jednak nikt sie piecił z nikim nei bezie i plc poleci po każdym baha dostałeś powiadomke ?? tosie odezwij jakośc żebym miał koło ratunkowe chociaż
Myślę że Kreatyne możesz zacząć brać...(jestem w tym samym wieku i tylko popatrz na moje wyniki:) nie ma większysz przeciwskazań abyś nie mogł jej przyjmować. Ale na początku zrezygnuj z HMB, jeszcze przyjdzie na to czas... Z FAZĄ NASYCENIA: - po 20 do 25g na dzień w 4-5 dawkach (czyli.np: 4x5g); bierz tak przez 5 dni a potem przez ok 3-4 tygodni [...]
Jak wszyscy się zgłaszają, to i ja się zgłaszam. Idzie spokojnie masówka. 4x w tygodniu treningi + po każdym interwał oraz 2x w tygodniu interwały na świeżym powietrzu.
Pamietajcie tylko, ze podobnie pisano przed walka z Peterem. A jak sie skonczylo wiadomo. Samuel mial go zabic, a Kliczek zawalczyl chyba najmadrzej w karierze. Po kazdym mocniejszym ciosie przykucal aby odpoczac i po chwili dalej robil swoje punktujac Petera i ostatecznie wygrywajac. Co prawda Haye to inna liga, lepsze wyszkolenie techniczne niz [...]
Z tego co wiem ,(nie mam żadnego dyplomu lecz wiedzę staram się uzupełniać na bieżąco z artykułów i książek ) to białka są szybko przyswajalne i i wolno . białka szybko przyswajalne serwetkowe( whey ) to te na których jest napisane wpc ( koncentraty ) izolaty itd , a te wolno przyswajalne to spotkałem się z nazwą econo i mixy itd . ( jeśli się [...]
Ok taki układ też mi pasuje. W czwartek z nogami zrobię też brzuch. Dorzucę sobie też białko co jak sądzę poprawi regenerację. Dawkowałbym codziennie rano+po każdym treningu na siłowni. Pytanie tylko czy w czwartek wziąć po kickboxingu czy po siłowni?
[...] ktory na wiekszosci for wypisuje jakies glupoty- jak dorosniesz i zrozumiesz ze czlowiek jest tylko czlowiekiem i moze sie pomylic to zacznij sie udzielac a nie jechac po kazdym pokoleji szczegolnie ze sam pisales u Irka ze byles 10 minut wiec to twoja strata ze sie nie zainteresowales ile pracy wlozylismy w te zawody- smiechem sa wlasnie dla [...]
[...] progesteronowej, podobnie jak popularna deka. W tym typie ginekomastii bezskuteczne jest stosowanie substancji antyestrogenowych. z tego co mi wiadomo to odblok jest wskazany po kazdym saa/ph.. Chocby dla zminimalizowania spadkow ps - z tego co pisze cyber jest to wspanialy ph z minimalna iloscia skutkow ubocznych.. ciekawe ile w tym prawdy..
Szczerze jak byś trzymał takie kcal i makro jak napisałeś to przy 5 treningach w tygodniu to byś gubił łój w oczach... Trzymaj tak jak napisałeś i mocno trenuj,intensywnie, dołóż jakieś cardio nawet niedużo typu 20 minut po treningu z 3razy w tygodniu i tyle Kalorie są na poziomie 2300-2400 z takim makro i [...]
Jeżeli nie przeszkadza ci takie kłucie co drugi dzień to prostą metodą wbijaj 100mg.. jeżeli ciężko i systematycznie trenowałeś to powinieneś wykorzystać super tą ilość soku.. możesz też wziąć enana (imo lepszy wybór bo ten środek jest chyba jedynym teraz w miare pewnym na rynku - propa nie dostaniesz z apteki a chyba lepiej wiedzieć co sie [...]
Zalezy mi na spaleniu tkanki tluszowej przy jak najwiekszym utrzymaniu masy miesciowej tzw dekompozycja. W tym celu chce zrobic ten trening, lubie trenowac ciezko po kazdym treningu aeroby, zaczne od 20 min chce dojechac do 30-40 na koncu treningu. Do tego chce dokupic odzywki, jablczan, spalacz, meso . glutamine. Z rana bede pil kreatyne, przed [...]
Jeżeli biegasz po każdym treningu 30 minut, to znaczy, że trening był do dupy. Ja po siłowni nigdy nie wytrzymałem więcej niż 10 minut. A jeżeli chodzi o trening nóg, to są nim siady, a nie jazda na rowerze czy bieganie. Bzyku, somatotropina Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-28 07:55:00
Zgłoszenia do testu suplementów
